Januar måneds løber er Trine Stigaard fra Viborg
Hvad laver du, når du ikke løber ?
Jeg er uddannet socialrådgiver og har siden 2009 været ansat i Sygedagpengeafdelingen i Skive Kommune. Sidste år uddannede jeg mig til stresskonsulent og bruger dagligt den viden i mit arbejde i Skive Kommune, da vi har mange sygemeldte med stress og depression. Jeg synes, det er et meget spændende og udfordrende job.
Privat er jeg gift og har 3 børn. En pige på 11 år og tvillingepiger på snart 7 år. Vi bor i et nyt hus i Overlund, som vi byggede, da vi flyttede til byen i 2004.
Jeg boksetræner i Dit Studie et par gange om ugen. Er der mere tid tilbage bliver den brugt på venner og ture i familiens sommerhus i Blåvand.
Hvornår og hvorfor begyndte du at løbe ?
For år tilbage løb jeg lidt. Det var sidst i 1990´erne, hvor jeg boede i Århus. Jeg løb 12 km til Marselisløbet nogle år i træk, som ligger i forbindelse med Århus Festuge. I månederne op til løbet var der fælles træning 2 gange ugentligt fra Tangkrogen. Det var nogle gode ture i skøn natur.
Men så blev tiden knap – jeg blev færdiguddannet og fik børn og gik helt i stå med at løbe. (Undskyldninger er der nok af).
I 2007 blev jeg ”tvunget” i gang igen. Jeg fik en discusprolaps i lænderyggen efter min tvillingegraviditet og startede i Dit Studie i Viborg med styrketræning for at passe på min ryg. Jeg blev bidt af træningen og startede sammen med en veninde med at løbetræne ved siden af. Vi løb rundt om Søndersø 2 gange ugentligt. I starten var det ren hygge, hvor vi snakkede det meste af tiden og ikke gik så højt op i tempoet. Men jeg blev glad for at løbe igen og i 2009 løb jeg mit første halvmaraton i Viborg.
Efterhånden blev min mand smittet af ”mit løberi” og han begyndte også at løbe. I starten var han træt af, at jeg var i bedre form og løb hurtigere end ham. (Det gør jeg ikke længere).
I januar 2011 blev vi lokket med på bakketurene om tirsdagen med Maratongruppen. Det blev jeg hurtigt glad for. Jeg synes ideen med opsamling, så alle kan være med, er super god. Derudover er det rart at løbe sammen med andre, da løbeturene bare føles lettere, når der er andre at snakke med. Endelig er jeg ganske enkelt kommet i bedre form og er blevet hurtigere. Jeg er også begyndt at løbe med Maratongruppen på deres søndagsture, når ellers det passer ind i weekendens øvrige program, og har på det seneste været med på løbeturene om torsdagen fra Atletik Stadion, hvor jeg løber med 5.30 gruppen.
Hvor mange kilometer løber du om ugen ?
Jeg løber 2-3 gange ugentligt og træner derudover Boxercise i Dit Studie 1-2 gange ugentligt. Jeg synes det er en god kombination, fordi der både er tale om konditionstræning og styrketræning.
Jeg løber ca. 20-30 km ugentligt. Jeg har ikke tid til mere, når jeg skal styrketræne ved siden af. Jeg vil imidlertid gerne løbe mit første maraton i år og har derfor planer om at intensivere min løbetræning i løbet af foråret. Så må styrketræningen sættes på standby så længe.
Mål for i år og næste år ?
Målet for 2012 er helt klart København Marathon i maj måned. Min mand løb turen i 2011 på godt 4 timer. Vi har snakket om at løbe den sammen i år.
Jeg har løbet halvmaraton flere gange (4 gange) men aldrig løbet en hel maraton, så nu skal det være. Jeg har aldrig troet, at jeg skulle komme til at løbe en maraton, men jeg har i løbet af det sidste år fået mod på at prøve det.
Jeg ved ikke, om det kun bliver til denne ene gang. Umiddelbart tror jeg det, da jeg faktisk synes, at 42 km er meget langt og kræver meget træning, men nu må vi se.
Din bedste løbeoplevelse ?
Der er heldigvis mange gode oplevelser. Den ene jeg vil fremhæve er Avis-Halvmaraton i 2011, hvor jeg satte PR i tiden 1.49.53. Jeg følte mig godt løbende og var overhovedet ikke træt – heller ikke bagefter.
En anden god oplevelse var 24-timers løbet i 2011, hvor jeg løb min første tur søen rundt i tiden 26.32. Dels ved jeg ikke, om jeg nogensinde kommer hurtigere rundt om den sø ! Dels løb min mand 2 sek. langsommere, og da vi ikke kan lade være med at konkurrere lidt indbyrdes, nyder jeg at have ”håneretten” frem til august.
Din værste løbeoplevelse ?
Min værste løbeoplevelse indtil nu må være da jeg løb halvmaraton til Skive Løbet i 2011. Jeg lagde alt for hurtigt ud og ”gik død ” efter 10 km, så den sidste del af turen var rigtig hård. Jeg fik aldrig en rytme i mit løb og følte mig tung hele vejen igennem. For første gang var jeg i tvivl om, hvorvidt jeg ville kunne gennemføre.
Jeg var skuffet bagefter, da jeg inden løbet havde sat næsen op efter at sætte PR, da jeg 3 måneder inden havde løbet rigtig godt til Avis-Halvmaraton i Viborg. Men så lærte jeg, at man ikke sætter PR, hver gang man løber J
Gode råd til nybegynderen ?
Jeg føler mig selv som nybegynder, når jeg løber med Maratongruppen, hvor der er mange der har løbet adskillige maratons.
Så nej ingen gode råd endnu - men de modtages gerne.
Er du løber om 5 år ?
Jeg håber, jeg kan holde til at løbe resten af livet. Det er en fantastisk motionsform og en god måde at få pulsen op på.
Jeg har en travl hverdag, og bruger mig selv meget i mit arbejde. Jeg nyder derfor løbeturene, der ”renser hovedet” og giver ny energi. I dag kan jeg slet ikke undvære løbeturene. Selv når vi er på ferie er løbeskoene pakket ned i kufferten. Jeg er glad for at min mand også er begyndt at løbe. Dels giver det nogle gode fælles oplevelser, dels behøver jeg ikke skulle forklare ham, hvorfor jeg f.eks. på 14 dages ferie í Sydfrankrig skal have løbeskoene med – han ved, hvad det handler om.
