Træningskonceptet AVIS-MARATON

Har du en drøm om at komme i form - prøv AVIS-MARATON

Udstrækningsredskaber opstillet ved Søndersøstien i sprit-nyt design

Tæt på Thehuset ved Søndersøstien er der "spiret" nogle ny-designede udstrækningsredskaber op ad jorden, som er tiltænkt især de mange løbere omkring Søndersø. Se en video her, hvordan du bruger redskaberne korrekt.

Redskaberne er designet af Steffen Svendsen fra Teko i Herning i forbindelse med hans afgangsprojekt. Han henvendte sig i sin tid til Viborg Kommune for at få sparring til ideen. Der er tale om nogle helt enkle rør-konstruktioner uden bevægelige dele, hvor det er kroppens egenvægt der er i fokus ved udførelse af øvelserne.

Der er på stedet en tavle med vejledning i brug af redskaberne. Du kan også hente inspiration i videoen her:

http://www.youtube.com/watch?v=wWZ4jlAuwe4

redskab

 

redskab


Som yderligere inspiration er her enpdfVejledning til øvelser , så du kan sætte dig ind i brugen af 'Spiren', inden du tager af sted.

Rigtig god fornøjelse!

 

Vi bruger cookies, så du får en bedre brugeroplevelse. Ved at klikke dig videre på siden accepterer du, at vi bruger cookies.
OK, luk boks Cookie politik